至尊甘青
通辽起止 纯玩无购物 双卧11日游
祁连草原、七彩丹霞、丹霞口小镇、莫高窟、戈壁荒漠雕塑艺术长廊（大地之子、海市蜃楼、汉武雄风）、鸣沙山·月牙泉、沙漠戈壁公路、翡翠湖、茶卡盐湖·天空一号、青海湖·黑马河、塔尔寺
发团日期：3月14/18/28日 4月11/18/22日
报价：上铺2980元/人 中铺+100元/人 下铺+200元/人
发团日期：5月10/17/24日
报价：上铺3380元/人 中铺+200元/人 下铺+400元/人
发团日期：5月28/31日 6月4/11/18/24日
报价：上铺3480元/人 中铺+200元/人 下铺+400元/人
产品特色
千年丝路文明 融合历史、艺术与自然奇观的河西走廊精华行程，带你穿越千年，感受丝绸之路的磅礴与浪漫
多元地貌奇观 涵盖石窟艺术、沙漠绿洲、边关雄楼、塞外风光、高原湖泊及现代雕塑，尽览西北极致风光
汇集甘青最美 “最美草原”、“最美丹霞”、“最美小镇”、到“最美湖泊”、“最美沙漠”、“最美壁画”
深度文化体验 从河西走廊到雪域圣地，在寺院梵音中，完成一场横跨汉藏佛文化的深度心灵巡礼
独家赠品
民族礼遇·尊贵相迎 独享当地特有少数民族最高礼遇——裕固族特色迎宾礼
，感受淳朴热情的文化氛围
心驰大漠·沙海激情 沙漠大礼包：越野摩托车体验+滑沙无数次+沙漠秋千+篝火晚会+沙漠蹦迪+歌舞表演
神往草原·牧场风情 草原大礼包：迎接仪式敬献哈达、射箭、秋千、民族服饰拍照、歌舞演绎、喂小牛羊等
丹霞深处·入画小镇 赠送最美丹霞口小镇，四周是如霞似火的奇崛山峰，您本身也是壮丽风景画中的一部分
天际留影·画中漫步 人立于湖面，身影倒映天际，专属无人机航拍，刷爆朋友圈
丹霞画韵·回道惊鸿 赠送张掖最美秀《回道张掖》，一脚踏入河西走廊的千年史诗中，是一场穿越时空的相见
饮水相伴·细致入微 随行配备矿泉水
，及时补充水分，于细微处彰显贴心服务
贴心增值
浪漫生辰·惊喜相庆 当旅行邂逅生日，为您献上定制蛋糕
，让旅程更添温馨记忆
蜜月礼遇·婚房焕新 专为夫妻蜜月惊喜升级大床房
，精心布置婚房
，营造甜蜜浪漫氛围
地道风味·美食荟萃 藏式风味餐、嘉峪关汽锅鸡、驴肉黄面（每桌一斤熟驴肉）、沙漠篝火火锅宴、盐湖风情宴、牦牛肉土火锅
专车专导·安心相伴 12人以上升级2+1专车
与持证导游服务
，经验丰富，全程无忧
安心住宿 1晚携程4钻酒店+5晚携程三钻酒店
精华景点
七彩丹霞 远看如霞光铺地，近观似彩虹坠岭，亿万年岁月在大地上挥毫出一道绝色
莫高窟 洞窟珍藏4.5万平米壁画，千年佛国绘于壁上，世界艺术画廊，丝路文明的璀璨明珠
鸣沙山·月牙泉 沙山环抱之中一弯清泉形如新月，沙鸣泉澈，形成了“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观
戈壁荒漠雕塑艺术长廊 现代艺术与戈壁的震撼对话，戈壁上的视觉奇迹，广袤荒漠中最温情的风景
沙漠戈壁公路 这公路像一条黑色的丝带，铺展在无垠的黄色瀚海之上，引领着旅人穿越天地间的苍茫与孤寂
翡翠湖 镶嵌于戈壁中的一片盐湖，因其湖水呈现出深浅不一的翠绿色，宛如一块块晶莹的翡翠而得名
茶卡盐湖 一半是纯白盐田，一半是天空倒影；天地颠倒创造出一个纯净无瑕的梦幻世界
青海湖 中国最大的内陆咸水湖，如一颗蓝宝石镶嵌在青藏高原
塔尔寺 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，恢宏的建筑群、精美的艺术三绝彰显着深厚的宗教文化底蕴
详细行程
D1：通辽 →兰州
早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：火车
通辽火车站集合乘火车硬卧前往兰州。
参考车次：K1520次（*沈阳-通辽-兰州）
【温馨提示】
1.出发前请携带好有效期内的身份证件原件；
2.导游（或领队）会提前联系您，请保持手机畅通并注意短信或接听电话。
D2：火车沿途观光
早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：火车
火车沿途观光
D3：兰州→祁连大草原→高原仙境牧家→张掖七彩丹霞→丹霞口小镇→回道张掖→张掖/临泽
早餐：× 午餐：√ 晚餐：× 住宿：张掖/临泽
早餐后乘车前往【高原仙境牧家】（赠送景点，用餐及游览时间约1.5小时），途经【祁连大草原】（车览），祁连大草原在焉支山和祁连山之间的盆地中，远处的岗什卡雪峰在云雾里若隐若现，山脚下的成片油菜花金黄，宛如为大地铺上了一层金黄的地毯，蔚蓝的天空更加洁净。【每年油菜花花期7.1至7.25，4、5、6月亦是另一幅美景，可见雪山，草原，河流，峡谷，村落，不同季节带来不同的美。】在高原仙境牧家乐中，可以体验赠送项目【草原大礼包】（敬献哈达迎接仪式、射箭、荡秋千、网红观景台、网红月亮之上打卡点、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、抱小牛、小羊、藏獒拍照、体验放牧、喂小牛、小羊。）。午餐后乘车前往张掖市临泽县，游览【丹霞地质公园】（含门票，自理区间车38元/人，游览约2-3小时），这里被专家誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”；该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已；在《中国地理》杂志举办的“选美中国”中被评为全国最美的七大丹霞之一，具有很强的观赏性和很高的科考价值，这里七彩的山峦一定会冲击你的视觉，呈现出变幻的色彩。接下来前往游览【丹霞口小镇】（赠送景点，游览约0.5小时），旅游扶贫大剧《一个都不能少》多次在此地取景拍摄。丹霞口小镇是甘肃省丹霞大景区延链补链旅游项目，是西北地区最具特色文旅小镇。这里集特色美食、情景商业、民俗文化、主题演艺等多种业态于一体的大型旅游度假特色小镇，展现当年隋朝盛世！ 观看《回道张掖》，回道张掖，开启一段穿越亿年的历史奇遇。置身其中，仿佛步入了古老地球的脉搏，每一道山峦的纹理都在诉说着时光的故事。这是一场献给眼睛与心灵的盛大仪式，等待你的到来。 晚上入住张掖市/临泽县酒店。辖区内裕固族是甘肃独有的一支少数民族，与维吾尔族同源，全民信奉藏传佛教，同时保留萨满教崇拜痕迹。当有贵客远道而来，为表重视与尊重，在迎接尊贵客人时，主人会献上迎宾的最高礼节：【裕固族特色迎宾礼】献哈达。此环节男女主人双人配合，歌酒相迎，客人只需面带微笑，微微躬身，用双手接过酒碗，完成一个具有深厚文化寓意的“蘸酒三弹”即可。一敬天感谢上苍赐福，二敬地感谢大地养育，三敬佛或祖先祈求神灵保佑。这个动作表达了客人对天地自然的敬畏和对主人信仰的尊重。 完成“三弹”后，客人最好将碗中的酒一饮而尽（如果酒量不佳，也应诚意地喝一大口）。这会被主人视为豪爽和接受祝福的表现。 喝完酒后，献哈达的姑娘会恭敬地将白色的哈达挂到客人的脖子上。此刻将是您体验裕固族文化最深刻的一刻。完成迎宾礼节后，入住酒店。
【贴心提示】
1.今日行程比较较长，且午餐时间会延后，请自行准备小零食及热水杯，以备不时之需；高原牧家乐在祁连山内，海拔达3200米，一切行动放慢，随身携带巧克力、葡萄糖等补充能量，并且时刻警惕身体信号
2.如遇天气或其他不可抗因素导致门源、祁连大草原国道不能走的情况，则改走高速-参观武威雷台公园（此时则取消赠送的草原体验项目一体的特色餐，餐改为标准团餐）
3.祁连大草原在每年6月中旬左右草才会逐渐变绿
4.草原大礼包、丹霞口小镇、《回道张掖》均为赠送项目，如因个人原因或其他不可抗力因素导致不能参观而放弃的，不做任何退费与投诉处理，请悉知。
D4：张掖→嘉峪关→大地之子→海市蜃楼→汉武雄风→沙漠大礼包→敦煌
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√ 住宿：敦煌
早餐后乘车前往嘉峪关【嘉峪关城楼】（远眺车览，不登城楼），它是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口，是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座，保存完好。之后前往【戈壁荒漠雕塑艺术长廊】（赠送景点，游览约 0.5小时），它是现代雕塑与丝绸之路历史文化的完美融合之作。距离甘肃瓜州城南20公里的戈壁上，一座高4.3米、长15米、名为【大地之子】的棕红色孩童雕塑安卧于天地怀抱中，与广阔的大漠戈壁情意相融。【汉武雄风】雕像以西汉第七位皇帝--刘彻为原型，利用3D扫描和数字技术创建数据，再分块进行3D雕刻组装的。红砂岩的材质，让巨幅雕像展示了汉武帝一统江山、胸怀万里的豪迈气概。【海市蜃楼】这座雕塑全部用白色脚手架拼接而成，是清华大学美术学院雕塑系主任董书兵与他的学生共同完成，此处虽为戈壁荒漠，却因这样的奇幻景观点燃了无数旅人的边塞诗意与想象。最后乘车前往敦煌，体验【沙漠大礼包】（大漠烤肉每人一份，自助火锅不限量，沙漠越野摩托车体验一次，无限次滑沙、网红桥等沙漠游玩项目），赠送沙漠篝火晚会，大漠 KTV、沙漠蹦迪……游玩结束返回酒店休息。。
【贴心提示】
1.当日车程较长，请提前自行准备靠枕和少许零食；西北山区紫外线强，建议户外佩戴墨镜
2.戈壁荒漠雕塑艺术长廊、沙漠畅玩大礼包、沙漠篝火火锅宴均为赠送项目，如因个人或其他不可抗因素导致不能参加而放弃的，不做任何退费与投诉处理。
D5：敦煌→莫高窟→鸣沙山·月牙泉→敦煌
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：× 住宿：敦煌
早餐后根据莫高窟预约时间安排乘车前往游览【莫高窟】（含门票B类票+摆渡车+讲解，游览约2-3小时），我国著名的四大石窟之一，世界文化遗产，又称：千佛洞，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是敦煌游玩的首选之地，游客可以在展示中心观看电影，然后去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术；洞窟内到处画着佛像、飞天等，同时这里既有高达九层楼的佛教人物坐像，也有仅十几厘米的小菩萨雕塑，数量众多，形态各异，栩栩如生。之后前往【鸣沙山•月牙泉】（含门票，游览约2-3小时），这里是有着“山以灵而故鸣，水以神而益秀”之美誉的沙漠奇观，同时这里也被誉为“塞外风光一绝”；鸣沙山因沙动成响得名，山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色；汉代称沙角山，又名神沙山，晋代始称鸣沙山；月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名；古称沙井，又名药泉，水质甘冽，澄清如镜；流沙与泉水之间仅数十米，但虽遇烈风而泉不被流沙所淹没，地处戈壁而泉水不浊不涸，这种沙泉共生，泉沙共存的独特地貌，确为"天下奇观"；月牙泉，梦一般的谜，在茫茫大漠中有此一泉，在黑风黄沙中有此一水，在满目荒凉中有此一景，深得天地之韵律，造化之神奇，令人神醉情驰，实可谓："晴空万里蔚蓝天，美绝人寰月牙泉，银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟"也。晚继续入住敦煌。。
【贴心提示】
1.莫温馨提示 莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负，为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，莫高窟景区实行实名制预约购票参观，官网上提前30天统一发售，A类票每日限6000人，B票每日限12000人。我社统一暂按B类票报价，如约到莫高窟A类门票或景区只销售A类门票，需游客现补AB票差价138元/人。
2.莫高窟景区每日接待人数受景区严格控制，旺季景区排队等候时间较长，在春夏两季敦煌经常会有特殊天气，如遇沙尘暴、大风、下雨等不可抗力因素，景区将会采取临时关闭，不能参观，如遇特殊情况、自然灾害、当日接待量超出限额，无法参观，我社统一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞+敦煌影视城（无门票差价），如若无法参观西千佛洞+敦煌影视城，则当地现退100元/人。西千佛洞开凿于党河河岸的悬崖峭壁上，是敦煌艺术的重要组成部分，具有极高的艺术价值。
3.莫高窟预约按照下单前后顺序依次进行预约，同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的情况，参观时必需严格按预约场次进行，故敦煌的行程及景点参观顺序可能会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！
4.傍晚，可根据个人意愿自行前往【鸣沙山•月牙泉】（含二次进园门票），参加万人星空演唱会（是否开放请参考景区通知），结束后自行返回酒店
D6：敦煌→沙漠戈壁公路→翡翠湖→德令哈/茶卡
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：× 住宿：德令哈/茶卡镇
早餐后乘车翻过当金山，途中经过【沙漠戈壁公路】（途径，车览）。车轮下，笔直的柏油路如一道黑色闪电，劈开无垠的黄色瀚海，直刺向天地之交。窗外是掠过的梭梭草与永恒的死寂，唯有风在演奏着孤独的交响。这是一条通往自由与远方的史诗之路，它用极致的长路、旷野与苍穹，拷问着旅人的内心，也安放着最辽阔的孤独与浪漫。车窗左侧，黄沙为宣，山骨为墨。那绵延的沙丘与黝黑山峦构成一幅磅礴的写意山水，仿佛天地挥毫间，将亘古的苍茫定格于眼前。大柴旦用完午餐后，前往网红打卡地【翡翠湖】（含门票，需自理区间车60元/人，游览时间约2小时），这里黑褐色的土地，白色的盐晶，蓝绿色的湖水，艳丽缤纷的色彩，一定会惊艳到你的眼球，她是人迹罕至的真实秘境，即使是当地人都甚少知道，水面比天空更干净，比梦境更迷幻，四周的盐滩和富含矿物质的水共同组成了镜像一般的空间。参观完毕后，乘车前往德令哈/茶卡镇，入住酒店休息。！
【贴心提示】
1.进入高原后，一定要带上偏光墨镜，天气晴朗的时候，阳光照在湖面上，反射光很强，以防对眼睛造成伤害。今日车程较长，本天午餐用餐时间较晚，且一路多为无人区，没有餐厅，请提前自备水、干粮或零食。
2.出敦煌翻过当金山后，会进入青藏高原的柴达木盆地，下车活动的最低海拔为3200米，部分人会有些许不舒服，这属于轻微的高原反应，海拔下降后会迅速缓解消失，不必过于担心。一般身体健康的人群不用过度担心，注意不要做剧烈的运动就好。很多轻微高反都是由于个人心理原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。但如果有高血压、心脏疾病的人（有慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），建议慎重出行。
D7：德令哈/茶卡镇→茶卡盐湖·天空壹号→青海湖·黑马河→西宁
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：× 住宿：西宁
早餐后乘车前往游览【茶卡盐湖·天空壹号】（含门票，需自理区间车60元/人，游览约2.5小时），特别赠送【茶卡盐湖无人机航拍】，每个团队赠送15--30秒一段视屏，刷爆朋友圈。茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天、白云、雪山映入湖中，如诗如画，四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落；漫步湖上，犹如进入童话世界；透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探寻湖底世界的奥秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。之后前往【青海湖·黑马河景区】（免门票，需自理区间车30元/人，游览时间约1小时），黑马河乡位于青海湖的西岸，距离西宁市区约220公里，黑马河在这里流入青海湖。这里还是青海湖环湖公路的起点，从这里出发，沿着环湖公路走70公里，经过石乃亥乡，前方就是青海湖的著名景点——鸟岛。黑马河是观看青海湖日出的最佳地点之一。秋天是看日出的最佳季节。黑河乡还是环湖西路（环湖公路）的起点。黑马河乡至石乃亥乡四十余公里的环湖西路，是青海湖最美的路段。这段路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔盛开；而在10月，黑马河草原归于平静。
【贴心提示】
1.今日车程较长，中午吃饭时间可能会根据行程调整，请提前自备干粮或零食备不时之需。盐湖最美的就是海天一色的倒影了，建议带上一些鲜艳的衣服，拍摄出的照片效果会更佳。青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，请勿在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。
2.因2026年橡皮山封路，前往青海湖的行车时间将延长，具体开放时间安排以官方通知为准。
D8：西宁→塔尔寺→西宁
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：× 住宿：西宁
早餐后驱车赶往湟中区的藏传佛教格鲁派的圣地，【塔尔寺】（含门票，自理区间车35元/人+讲解费约20元/人，游览时间约2.5小时）。这里是宗喀巴大师的诞生地，先有塔，而后有寺，故得名“塔儿寺”，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”；塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额；三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。塔尔寺“艺术三绝”——绚丽的壁画讲述着千年佛法，繁复的堆绣承载着无声的虔诚，而极致绝美的酥油花，则盛放着信仰最动人的温度。这并非只是一次游览，更是一场与内心对话的净化之旅，让你在红墙金顶下，感受灵魂深处的震颤与安宁。参观完毕后，返回兰州新区/西宁，入住酒店。
【贴心提示】
1.塔尔寺属于宗教寺院，在寺内不能用手触摸佛经、法器、佛像等，寺院内严禁拍摄，严禁大声喧哗，耍闹；严禁穿裸露裙子，短裤等不庄重服饰进寺参观，严禁逆转佛塔金轮，严禁吸烟，喝酒；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，以及野生藏羚羊的角，头骨等等，如被相关部门查获，会被严惩。
D9：西宁→通辽
早餐：√ 午餐：× 晚餐：× 住宿：火车
早餐后，请您自由活动，根据返程火车车次至少提前到达2小时火车站，结束此次旅行！ 西宁-通辽 参考车次K978（11：28-22：35+1）/K1518次（16：46-06：30+2），如分车次返回，导游跟随人数多的车次返回，旺季可能转车返回（报名视为同意）。
K1518次（西宁-通辽）
【温馨提示】
1.根据时间安排送站/送机，我司工作人员将会提前一天联系您，跟您核对送站方式（大巴、城际或拼车）、时间、地点，接送机为赠送，不用不退！（备注：送机仅限入住酒店-机场/火车站，如有特殊用车需求，费用需自理）
2.酒店当天最晚退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间，退房所产生的费用敬请自理！！
D10：火车沿途观光
早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：温暖的家
火车沿途观光
D11：抵达通辽
早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：温暖的家
抵达通辽 ，结束愉快的行程，返回温暖的家。
*我社保留不改变景点的情况下调整浏览顺序和住宿城市的权力*
门票优惠：
此产品为打包销售产品，门票价格已按照优惠价核算，不再做额外退费。
退团提示：
1、出发日期前3天内（含3天）退团的将产生车损、房损及莫高窟票损，损失以当时段实时价格为准。
2、所有景点门票都是提前预购的电子票，景点不去不退任何费用。
贴心提示：
1、西北地区气候以温带大陆性气候为主，日照较长，紫外线强，需自备遮阳伞、遮阳帽以及防晒霜、水壶等。
2、7月、8月份西北气温一般在15-35摄氏度，温差较大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
3、西北气候比较干燥，应当及时补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。
4、西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息、调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上。
5、青海境内清真人口居多，在饮食口味上您要有心理准备；受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们将会与餐厅协调，尽量满足游客的不同需求。
6、受旅游发展限制，西北地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小、设施粗糙，不能以内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。
7、西北地区受宗教影响，风俗习惯特殊，游览时请谨记导游宣布的有关旅游注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好导游工作。穆斯林民族地区部分清真餐厅不允许喝酒（包括西北地区回、维吾尔、哈萨克等十个民族），请入乡随俗；（1）、忌食猪、狗、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）、忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题。
8、来到西北地区，沙漠娱乐项目必不可少，是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：（1）、骑骆驼时要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段；（2）、沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好摄影器材和手机等；（3）、在沙漠中要注意环保，一定要把垃圾带出沙漠，不能就地掩埋。
9、旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：抗高反药物、感冒药、腹泻药、阿司匹林等药品及创可帖、清凉油等。
西北旅游温馨提示
西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
【食】
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
【住】
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
4、西北地区属于欠发达地区，酒店的硬件设施及服务意识相对落后， 各方面条件暂时无法与内陆旅游发达地区相比较，同级别住宿酒店要比内地旅游发达地区差一些，酒店规模、大堂面积及装修相比地区差异明显（因常年天气凉爽青海当地酒店无安装空调制冷设施）请宽容多理解。
【行】
1、城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。
2、西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。
【游】
1、西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。请听从导游的安排，不要提及少数民族群众忌讳的话题。
2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全，不要站在马屁股后面，不要在骑马的过程中惊吓马匹。
3、西北景点人文景观较多，请注意听导游讲解。
4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项。
【购】
1、购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽，游客购物时，请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看，对于自己确定要购买再讨价还价。
2、旅游过程当中，会有进旅游购物店，消费属于自愿原则。
3、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，
【娱】
1、旅游过程当中建议大家不要单独外出
2、沙漠面积较大，没有明显路标，请听从导游安排，不要乱走
3、客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。
【高海拔注意事项】
保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，既不过于紧张，也不过于兴奋，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要（刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失）
2、足量饮水：水壶应随身携带（睡觉时可放在手边），随时补满。饮水要多次、少量，不要等到口渴才喝水。
3、注意防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000 米，气温下降5 一6 ℃ ；早晚、昼夜温差大；天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒，建议手边多带一件衣服，热了记得脱、冷了及时穿。
4、合理饮食：要增大碳水化合物（应该占60 ％以上）和高植物蛋白的比例，多食水果、蔬菜等富含维生素的食物，增大各种维生素的摄入，以便快速提供热睛，提高机体适应能力．如能适应酥油茶的味道，可以多喝一些，可以缓解高原反应。同时严格限制或禁忌饮酒；烟友也应该减少吸烟。
5、适当运动：初上高原，好的适应方式，既不是原地不动，蒙头大睡，也不是大运动量到处活动，而应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。在高原，尽量学会和运用腹式呼吸，比日常的胸式呼吸效果好得多。
6、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律：初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
7、在高原地区，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
8、刚刚上高原的时候由于气候干燥，可能会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂，所以最好要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
9、晚睡，通风：要在高海拔保持良好的状态，又需要一定的睡眠数量和质量 ，怎么办？四个字：晚睡，通风。比较好的办法，是针对自己平时的睡眠习惯，略微再推迟1 小时左右再睡．在做好防寒保暖的前提下，房间或帐缝一定要保证良好的通风。
10、紫外线防护:高原紫外线强度大，极易报伤皮肤和眼晴，特别是在雪地，必须采取防护措施，避免伤害。光线较强时，尽量减少裸露的皮肤面积。太阳帽（环掩的丛林帽不错）、太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒箱。
11、必要的药物和治疗措施:除了正常服用的肌苷、维生素等，以及治疗疾病的药物，并不建议在高原乱用药物。高海拔务必严防死守避免感冒。即使很轻微的呼吸道感染，也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初期症状，应立即服用抗感冒药。尽量不吸氧，努力依靠自身适应。一旦吸上，依赖性非常强
12充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时，应该向司导或者同团团友反映情况；如果是独自旅行，感到情况较为严重时，应当及时获医。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒。团友之间要彼此多关注，一旦发现身边有人反应特别异常（如神志不清等），及时采取处置措施。
13、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，以避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原：
1) 年龄在 50 岁以上的高血压患者。
2) 患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。
3) 未获控制的糖尿病患者。
4) 患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人。
5）各种血液病患者。
6) 各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。
7) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
8) 癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。
9) 重症感冒、呼吸道感染的人。
10) 以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。
11) 7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
12) 体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。
注 意 事 项
1.行程中多以坐汽车为主，请爱护车辆设施设备，不在车厢内吸烟，保持车厢内环境清洁，配合司机工作。
2.个人贵重物品（如现金、证件、相机等）请务必随身携带，请勿遗忘在景点餐桌、购物商店、小摊、车上。
3.游客在旅游过程中应尊重旅游地风土人情和民族习俗，维护环境卫生、公共秩序，保护生态环境和文物古迹，尊重他人，以礼待人。
4.游客应遵守团队纪律、配合导游工作。因自身疾病等原因不能随团前行，请及时通知组团社及导游并签字确认，未产生费用当地退如擅自离团，所造成的人身和财产损失，旅行社概不承担责任。
5.游客应遵纪守法，遵守交通规则，警惕上当受骗，防止被偷被抢，不参与赌博，吸毒，不涉足色情场所。
6.中老年人参加旅游，须如实向旅行社提供健康信息，并根据自己的健康状况量力而行。如游客感觉身体不适，请马上告知导游，及时就医。如有病史的游客请出游前进行身体健康检查， 遵医嘱安排出游计划。
7.行程多以登山为主，以穿登山鞋、布鞋、球鞋等平地防滑鞋为宜，为安全考虑，登山前可买竹棍或手杖，山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。要做到“走路不看景，看景不走路”。听从导游人员的安排，不得擅自进入景区内的危险区域或禁止游览区域。因个人体力可选择乘坐索道，乘索道过程中请遵守秩序。在险峻山峰照相时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
8.山上气候变化较大、早晚温差大，时晴时雨，反复无常。请根据当天的气象预报随身携带厚衣服，以便随时添加。尤其是晚上要外出的游客。雷雨时不要攀登高峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨，以防雷击。
9.景区内景点分散，各景点之间环保车换乘接送，且环保车是为景区内所有游客服务，而非一团一车，所以游客多时无法整团客人同时到达下一个目的地，请听从导游安排。（不要将随身物品遗留到环保车上）。
10.关于人少不成团的相关约定：本团最低成团人数为30人（东三省散拼成独立团），如果少于30人我社将在出发提前3-7天通知旅游者，您可选退团或延期或更换行程；因人数不足造成旅游团停发或延期，组团社不承担责任。如有忌讳 或者 必须此日期出行的游客，请报名时谨慎考虑！
11.由于游客报名参加本团之前，我社已经退还年龄段门票优惠政策，故我社在当地不在退还任何门票差价！60岁以上参团游客必须提供老年证、身份证、残疾证，否则产生的门票差价客人自行承担！
12．我社有可能购买团体火车票出行，届时团体票不能退改签，望周知！
13. 车票紧张的时候，可能会购买宿营车票（正常票价），该车厢要求安静、不得大声喧哗，还望游客能够遵守！
14. 凡不可抗力和第三方原因等非我社原因造成的游览及费用变化，我社不承当相关责任。
15.地接质量主要参照《游客意见单》内容为准，行程中曾投诉过的或已解决的问题，不能作为后续再投诉内容。若认为有质量问题，请游客一定要如实填写《游客意见单》，我社由此作为处理投诉的唯一依据！
16.温差大：西部地区早晚温差较大，达到16至29°C左右，须带薄外套、防晒服、短袖短裤；旅游当中请注意增减衣物，预防感冒，衣物要带充分。
17.里程长：西部旅游线路较长，景点分散，乘车时间长，比较辛苦，所以一双适脚的鞋显得尤为重要。请旅游者在出发前应带一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。
18.地形杂：西部地区地形复杂多变，日照时间长，风沙大，气候干燥、降水量少，海拔较高，气温虽较内地略低，紫外线照射强烈，请备太阳帽、太阳镜、颜色亮丽的丝巾。游览时间请备防晒油、润肤霜、唇膏、保湿性护肤品等，并请多喝水、多吃水果。
19.准备常用药品：西部旅游因行程较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅游者来旅游前应有一个良好的身体状态，并携带有关药物及一些常备治病药物，如晕车药、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。甘肃是水果之乡，吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成腹泻。
20.尊重少数民族习俗：西部少数民族地区很多，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉的，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。因此，旅游者应注意不要在清真餐厅携带或吃有关猪肉的食品，或者公开谈论有关猪的话题，他们忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血，不食自死物；进入清真禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等。
21.行程中的需要：7、8、9月属于西部的旺季，景区、餐厅、酒店到处都是游客，一切安排听指挥，在景区注意人身及财务安全。
22.青藏高原因海拔高、空气稀薄，缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。急性缺氧反应其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。因此进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。调节好高原旅游期间的生活，食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，严禁饮酒，以免增加耗氧量，睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。
关于65岁以上老人报名的相关规定：
（1）所有65岁以上游客参团，报名时必须如实签署“健康承诺书”！
（2）75岁以上游客参团，确保必须经过家属同意，并且有同伴一同参团！
（3）正常人身意外伤害险保险费为30元/人，保额是30万元/人，保险范围是3-70周岁范围内；超过70周岁的游客参保，保险费正常是30元/人，但是保额减半为15万/人；望周知！
（4）78岁以上游客参团，原则上不予接收，但如果游客身体特别健康、且有家属陪同！
律师、记者、旅游业同行、行动不便者、生活不能自理者恕不接待，报名如有隐瞒发现我社有权终止其行程，退款退团，产生损失自理。
