- 预付定金
- 全额付款
科尔沁户外 2026年7月3日 上帝的伊甸园 甘南扎尕那徒步7日活动 扎尕那+郎木寺+花湖 +同仁六月会+甘南小独库+甘加秘境+拉扑楞寺+桑科草原+米拉日巴佛阁+江迭公路
科尔沁户外 2026年7月3日 上帝的伊甸园 甘南扎尕那徒步7日活动 扎尕那+郎木寺+花湖 +同仁六月会+甘南小独库+甘加秘境+拉扑楞寺+桑科草原+米拉日巴佛阁+江迭公路

















江迭公路人烟稀少,沿途地势起伏很大,卓尼江可河起一段为风景秀美的草原,地势平缓,海拔约为2500多米,景色奇特,草原上牛羊成群,犹如嵌在草原上的珍珠。往南要穿过南北横亘的迭山山脉的光盖山,海拔为3800米,高耸入云,雪山连绵。

江迭公路贯穿卓尼的车巴沟,一路清溪潺潺,牧场连片,肃穆威严的雪山沿道矗立,澄净异常,有资深自驾友曾深深赞叹这里景色如画、完全不逊自驾胜地川藏线。途径世界第二大藏学府贡巴寺、整个藏区最完好保留木质建筑的百年藏寨、长寿之乡-尼巴村,海拔3800多米的巍峨光盖山,遥望坠落人间的天堂扎嘎那。

各地 - 兰州集合 - 自由活动
Day 1
用餐:自理
交通:自理
住宿:兰州
今天为全天集合日,我们相聚在“西部黄河之都,丝路山水名城”的兰州。这里承载八千余年的华夏文明,聚集中外闻名的历史遗迹,是丝绸之路的重要节点,也是我们西部旅行的必经之地。
自由游玩推荐:
世界闻名古都,中国历史文化名城,探秘世界第八大奇迹-秦始皇兵马俑,观看盛唐歌舞,品味回民街特色小吃…
黄河风情线:【白塔山】【中山桥】【省博物馆】【水车园】【黄河母亲像】
美食街区推荐:【张掖路商业街】【大众巷美食街】【正宁路夜市】
美食小吃推荐:兰州牛肉面、酿皮、手抓羊肉、烤羊肉串、杏皮水、三炮台、甜醅、灰豆子等等
温馨提示:
1、活动集合前3天会有工作人员告知您酒店的名字、地址、电话及温馨提示等相关信息,各位团友请留意查收并及时回复。
2、集合日请大家保持通信畅通,以便工作人员联系到您!




兰州 - 同仁
Day 2
用餐:早餐 午、晚餐自理
交通:大巴
住宿:同仁
早餐后离开兰州,开启这场期待已久的甘南之旅,先去同仁参加六月会,这里的人们通过六月会,期盼一个五谷丰登,六畜兴旺,村寨平安,人寿安康的太平盛世。游玩完毕后到达【同仁】入住
午、晚餐可以自由活动或者AA聚餐。




同仁 -甘加秘境- 拉卜楞寺 - 桑科草原 - 碌曲
Day 3
用餐:含早餐,中晚餐自理
交通:汽车
住宿:碌曲
早餐后我们我们先来到甘加秘境,它如同一个隐世的天堂,藏着被遗忘的绝世美景,它等待着每一个渴望探索、寻求宁静的旅人,来揭开它神秘的面纱,体验它独有的魅力。
下午来到“世界藏学府”【拉卜楞寺】。寺院规模宏大,这里有恢宏的寺院建筑群,供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的,共2000余个转经筒,转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈,这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥,横跨夏河,过桥上山,站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒,感受藏民文化。
随后到达【桑科草原】夏日的桑科草原,是大自然铺展的诗意画卷。碧绿草甸上野花缤纷,牦牛与骏马悠闲踱步,远处青山叠翠、雪山映日,牧民帐篷的炊烟混着青草香飘向天际,每一帧都似梦栖的世外桃源。
游玩完毕后到达【碌曲】、入住,结束美好的一天
午、晚餐可以自由活动或者AA聚餐。




碌曲-郭莽湿地-郎木寺- 赛赤寺-格尔底寺-纳摩大峡谷
Day 4
用餐:含早餐,中晚餐自理
交通:汽车
住宿:郎木寺
早餐后,我们前往【郭莽湿地】(车程约40分钟,游玩约1小时)。墨绿的草甸如巨大绒毯铺展至远山,转经筒在风马旗下轻响,牦牛群踏碎水面波光,连空气都染着水汽与牧草的清甜,仿佛天地间的温柔都在此处凝眸成景。
随后到达【郎木寺镇】(车程约50分钟)郎木寺不是寺,是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分,四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。我们身着藏装进行【旅拍】,身着华丽藏袍,在郎木寺金顶下定格经幡飞扬,让雪山、草原与玛尼堆见证我们化身高原儿女的诗意瞬间。
午餐后前往四川的【格尔底寺】,其内供奉着百年不腐的活佛肉身,有佛缘即可参观。
大家也可以徒步【纳摩大峡谷】,徒步强度不大,老少皆宜。沿溪而上,探访白龙江源头。
午、晚餐可以自由活动或者AA聚餐。




郎木寺-花湖湿地-甘南 小独库公路-扎尕那
Day 5
用餐:含早餐,中晚餐自理
交通:汽车
住宿:扎尕那
早餐后,前往甘肃的【赛赤寺】,它是藏传格鲁派佛教寺院,寺内建筑金碧辉煌,拥有五大学院及众多珍贵圣物,文化底蕴深厚。
然后,前往【花湖湿地】。花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖畔五彩缤纷,好像云霞委地,而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵,这种植物看起来平淡无奇,在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色,时深时浅,像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上,湖水透彻的蓝,珍稀飞禽在湖上嬉戏,草原上风云际会。
午餐后走上【甘南小独库】公路,全程大概有30多公里,一路有村落、溪流、高山、草甸……道路细小狭窄,弯道多且急,但沿途的景色令人欣喜,仿佛走在油画中。
傍晚到达洛克眼中的伊甸园【扎尕那】暮色四合后,当篝火点燃高原夜色,与藏族伙伴携手跳起欢腾郭庄舞,藏歌混着青稞酒香漫过草场,我们在星幕下沉醉于这场裹挟着酥油香气的文化盛宴——高原的夜,因欢声笑语而刻骨铭心。
晚上大家可以聚餐或自由解决晚餐。
温馨提示:
1. 篝火晚会为赠送项目,7-8月景区定期举办,如遇到天气原因或7-8 月以外的时间段无法展开,则不赠送。




扎尕那 - 达日观景台
- 仙女滩 - 江迭公路 - 合作
Day 6
用餐:含早餐,中晚餐自理
交通:汽车
住宿:合作
想看日出的小伙伴可以早起在【达日观景台】欣赏扎尕那日出,群山苏醒,云雾缭绕间,古老村寨披上金色纱衣,美若仙境。
早餐后,我们出发前往【仙女滩】(游玩约3小时)她是镶嵌在扎尕那景区的高山明珠,柔软的草甸如绿色丝绒铺展在嶙峋山坳间,蜿蜒木栈道穿梭其间,登临观景台可俯瞰藏寨炊烟与梯田层叠,看云絮漫过赭红岩壁时,夕阳将山峦染成鎏金,恍若仙女遗落人间的梳妆镜,将天地绝色收揽入怀。
午餐后穿越中国醉美100KM【江迭公路】,翻越光盖山一路欣赏沿途震撼而又浪漫风光。翻山越岭一路来到“百年藏寨”【尼巴村】,这是一个至今仍保留着原生态生活、生产方式的半农半牧的藏民族村寨。一排排寨屋依山而建,错落有致,清澈的车巴河顺着山脚穿村而过。 接着驾驶65KM到达合作市入住酒店
午餐晚餐自理或AA




合作-米拉日巴佛阁-美仁大草原-网红经幡隧道-兰州
Day 7
用餐:含早餐,中晚餐自理
交通:汽车
住宿:无
早餐后前往米拉日巴佛阁,是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见,在外部拍
照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像,有藏传佛教各大教派的代表人物,还有藏族历史上的名人大师,这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。然后前往美仁大草原,地势平缓、景色奇特,风格迥异,置身其境,让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。结束后返回兰州送机送站
温馨提示:
① 购买火车票需要下午19点之后,机票购买需要20点之后航班。




➀ 用车:当地行程用车(根据具体人数选配车型)
➁ 住宿:全程6晚住宿(2人/间)
➂ 游览:行程所列目的地点,徒步游览以及所列景区首道门票
➃ 用餐:酒店及客栈含早(每间房2份早餐,不用不退不换)
➄ 领队:经验丰富的户外领队
➅ 其他:司机领队食宿补助
▍赠送项目
➀ 保险:赠送50万保额旅游意外伤害保险(未满10周岁儿童最高为20万保额)
➁ 其他:
1.活动意外险;
2.随车矿泉水(切勿浪费);
3.早餐6次;
PS:赠送项目不用不退不换
▍费用不含
➀ 交通:各地往返西安的大交通费用以及景区内的小交通、船票。(可代定全国各地往返高铁动车票,如有需求请联系客服咨询)
➁ 用餐:除6次酒店含早餐以外的餐
➂ 单房差:单人报名默认同性拼房(拼房不成功无需另付单房差);指定单住或1成人带1儿童(需补全程6晚单房差价共计:800元)2人一起报名默认住1间房(如需分开住请主动说明)
➃ 其他:费用包含所未提及的任何形式消费
▍装备建议
第一类:服装鞋帽
1)衣裤:浙江的4月份温度20-30度左右
建议带短袖,长裙子、速干衣裤;带一件单层冲锋衣备用。
2) 鞋子:防滑防水高帮登山鞋或徒步鞋或防滑运动鞋(坚决杜绝穿高跟鞋、凉鞋、拖鞋);
3) 小件:太阳帽、手套、墨镜、换洗的衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
1) 洗漱护肤:爽肤水、润肤霜、防晒霜。
2) 辅助工具:头灯、登山杖、保温杯、雨具(建议雨衣或雨披)、充电宝。
第三类:食品类
1) 能量类:巧克力、牛肉干等
2) 充饥类:饼干、面包、小蛋糕等。
3) 补水类:各种水果,功能饮料等。
第四类:药品类
备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带)
建议携带:防中暑(藿香正气水、十滴水、人丹)、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水。
第五类:摄影通讯
1)通讯设备:手机(电信号最好,其次联通,移动最差)、对讲机、以及相关充电器。
2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
1)身份证、护照、或户口本、驾驶证,所有可以减免门票的证件。
第七类:箱包类
1)大背包:限带一个大背包(60L以下)或旅行箱(24寸以下),也可以携带行李箱。
2)小背包:必备一个双肩小背包,途中背一些小食品和水。










➀活动成行
本次活动排期内6人即可成行(不再担心人数不足而取消),上限28人。如因预定资源受限,活动组织方将临时调整成行人数、满员人数,以及调整报名截止时间。
➁ 适合人群
本产品以徒步旅行为主,适用于7-65岁身体健康人士(如有超龄且身体状况良好,经常有户外运动可联系客服沟通确认)。
➂ 退订扣费说明(购买前请谨慎考虑,确定有出行需求再下单)
● 集合日前7天中午12时00分前退出活动,应扣款 = [活动总费用*0%];
● 集合日前3天中午12时00分前退出活动,应扣款 =[活动总费用*20%];
● 集合日前1天中午12时00分前退出活动,应扣款 =[活动总费用*40%];
● 集合日前1天中午12时00分后退出活动,应扣款 =[活动总费用*60%];
● 集合日当天或活动过程中由于个人原因未能参加或退出活动的,报名费用不退还;
● 活动出发前24小时以上可接受替员参加;
● 如因其他人力不可抗拒因素导致活动不成行,退出活动全额退款(但不承担由此导致的交通等费用损失)
注:如涉及代买高铁动车票,无论任何时间段退订或改签,一经出票成功均需要承担相关的票损及手续费,敬请知悉!
如您已购买后需要申请退订,请联系客服人员咨询退款事宜,我们在核实您的退款需求后,会在5个工作日内进行退款操作,款项会返回至您原支付账号中。
如需改签或换人按以上条款补齐相应费用。
1.请您在预订时务必提供准确且完整的信息(姓名、证件号码、手机号码、成人或儿童套餐),以免产生预订错误影响出行。如因提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
2.本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况,报名人需确保身体健康适宜旅游,有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者,须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。
3.请务必携带身份证原件或护照办理乘坐航班/火车高铁动车和办理入住酒店。
4.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
5.65周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,签订免责协议,并有18周岁以上家属或朋友全程陪同出行。
6.本活动谢绝未报名的用户参加(含未报名婴幼儿)。为了他人健康及活动体验,本活动谢绝携带宠物参加。
7.本产品行程实际出行中,在不减少景点及项目的前提下,领队或向导可能会根据天气、交通等情况,对您的行程游览顺序、集合地点等进行适当调整,以确保行程顺利进行。
8.行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响,无法保证与活动介绍中的展示保持一致,游客报名即表示知晓并理解本情况。
9.旅游期间请自行保管好自己的财物及贵重物品,如手机、相机、手表、钱包、首饰等,如有发生财物丢失本社概不承担相关责任。
10.活动组织方对活动期间产生的摄影、摄像作品享有著作权。肖像权人若不同意组织方使用、公布活动期间所拍摄的摄影、摄像作品作为宣传使用的,应提前告知,否则视为同意。
11.报名活动赠送旅行意外险一份,活动出行期间生效。保险理赔电话:参见保单;活动期间如发生意外伤害,组织方提供应有的人道救援协助,但不负责保险范畴之外的其他赔偿。
12.活动进行中如身体不适、意外受伤等需要提前下撤所产生的额外费用(如:车辆、背夫、向导等)由个人自行承担。
13.为了避免产生不必要的纠纷请购买本产品前仔细了解本产品的所有行程安排及相关注意事项,一经下单则默认同意本产品的所有条款。
本次活动可能遇到的危险,包括但不限于:
1)自然环境灾害:雷电、暴雨、山体滑坡、落石;
2)动植物伤害:蛇咬、蜂蜇、蚊虫侵扰、有毒植物;
3)自身风险:扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑;
4)其他:交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等;
5)提醒:注意预防各类火警火灾;
活动参加者应当充分认识到这些风险,予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施,以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
